오후의 리듬을 지켜주는 자연 선택오후의 리듬을 지켜주는 자연 선택
오후에 무엇을 섭취하느냐는 이후의 상태를 크게 좌우한다. 무거운 음식이나 자극적인 간식은 잠시 에너지를 주는 것처럼 보이지만, 곧 피로를 더 크게 만든다. 반대로 채소와 과일은 오후의 느린 리듬과 잘 어울린다. 자연
[카테고리:] 채소와 과일로 유지하는 균형
자연 식품과 집중력의 연결.
자연 식품과 집중력의 연결.
오후에 무엇을 섭취하느냐는 이후의 상태를 크게 좌우한다. 무거운 음식이나 자극적인 간식은 잠시 에너지를 주는 것처럼 보이지만, 곧 피로를 더 크게 만든다. 반대로 채소와 과일은 오후의 느린 리듬과 잘 어울린다. 자연